清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的習俗。
隨著生活節奏的不斷加快，職場人士的壓力也無處不在。一覽英才網職業顧問建議，工作松弛有道，身心才能愉悅自在。恰逢清明踏青時節，就讓我們暫時忘記煩惱，好好出去放松心情吧！
NO.1 浦東徒步
【活動簡介】增強體質，享受城市運動的快樂,用腳步來丈量這個城市。
【備選徒步路線】
1、世紀公園逆時針1圈→世紀大道→濱江大道→富城路→東昌路地鐵站 (濱江大道景觀線)
2、世紀公園逆時針1圈→錦繡路→芳甸路→龍陽路→龍東大道→廣蘭路
3、世紀公園逆時針2圈→張家浜河→東方路→濰坊路
4、世紀公園逆時針1圈→錦繡路→張家浜（沿河）→浦東南路→浦東南路張楊路(張家浜河景觀線)
5、世紀公園逆時針1圈→錦繡路→羅山路→龍陽路→龍匯路美食街
6、世紀公園逆時針2圈→世紀大道→濰坊路
【路程估計】10㎞＜單程＜20㎞
【注意事項】
1、請提前稍進點心，如巧克力、面包等。
2、自帶水或飲料。
3、22:30之后沒有地鐵，公車也較少，請提前按路線查好回家方式。
4、請著徒步鞋、運動鞋。
NO.2 清明徒步山水畫廊——徽州新安江
【活動簡介】春暖花開了，是該好好走走的季節了，大家都準備出來活動吧！桃紅柳綠，油菜花開，江水潺潺，景美，人美……
【計劃線路】參考公里數：歙縣—1.5Km—漁梁—5Km—浦口—1Km—豐村—2Km—小梅口—1.5Km—南源口—8Km—坑口—2Km—漳潭—2.5Km—綿潭—8Km—深渡
【注意事項】
1、戶外活動有風險，請謹慎選擇參加，自助完成活動。
2、旅途中全程自助，在自助的前提下互助。建議結伴同行。
NO.3 清涼峰下的徽杭古道
【目的地簡介】徽杭古道是繼我國“絲綢之路”、“茶馬古道”之后的第三條著名古道。
清代大商人胡雪巖年少時也曾沿著古道肩挑背扛進浙經商，艱難求生。他要翻過這座山頭，把貨物送到杭州，才能賣個好價錢；這擔貨物賣掉了，就會有第二擔、第三擔……更多的貨物源源不斷地運了出來，少年的生意越做越大，不僅徽州，甚至上海、京城也有了分號，他成了全國第一大商人。
徽杭古道在杭徽公路通車前，是徽州人由其是績溪人通往滬、杭的捷徑，比繞道昱嶺關近百余里。在徽杭古道上，每隔5里就設一個茶亭，供過往路人休息。過去與績溪相毗鄰的昌化人用自己紡織的棉織品沿古道到績溪換回糧食與棉花，古道成為兩地人的生命線。時至今日古道還是當地老百姓的一條重要交通渠道。
【裝備參考】
1、必備物品：保暖衣物、帳篷、睡袋（舒適溫標-5度左右）、防潮墊、登山鞋、登山杖、頭燈（備用電池）、帽子（防風抓絨）、手套、快干衣褲、棉襪（至少2雙）、始終保持干爽的一套衣褲、保單信息
2、常用物品：洗漱用具、垃圾袋、餐巾紙、小刀、打火機
3、醫藥物品：云南白藥、創可貼、氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、藿香正氣水、人丹、驅蚊液等
4、通訊物品：GPS、手機
5、用餐物品：爐頭、套鍋、防風板等
【注意事項】
1、自行購買旅行意外保險。
2、任何垃圾不要留在山上。
一覽英才網職業顧問提示您，清明時節，一定要記得看看這個美麗的春天，看看這個世界的陽光、古鎮和流水。
（編輯：小馬駕駕）
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